박리포트

2026년 봄은 예년보다 기온 변동 폭이 크고 미세먼지 농도의 변화가 심해 면역력이 급격히 저하되기 쉬운 환경입니다. 특히 봄철 유행하는 B형 독감은 전염성이 강하고 일반 감기보다 증상이 오래 지속되므로, 단순…

"2026년 최신 기준 홈택스 폐업신고 방법과 개인사업자가 꼭 알아야 할 폐업 후 세금 처리 절차를 단계별로 정리했습니다. 가산세 폭탄을 피하기 위한 부가가치세 및 종합소득세 신고 기한과 주의사항을 지금 …

1. 2026년 청년월세 특별지원 사업이란? 고물가와 고금리로 주거비 부담이 커진 청년들을 위해 정부가 매달 월세를 현금으로 지원하는 제도입니다. 특히 2026년부터는 기존 1년 지원에서 최대 2년(24개월)으…

혼자 사는 원룸이나 오피스텔 주방은 좁고 환기가 어려워 습기에 취약한 경우가 많습니다. 어느 날 밥을 지으려 쌀통을 열었는데 움직이는 검은 점들을 발견하거나, 부침가루 봉지 안에서 정체 모를 벌레가 나온다면 그 …

지난 14주 동안 우리는 장보기 기법부터 냉장고 배치, 채소 심폐소생술, 그리고 비상식량 관리까지 식재료에 관한 거의 모든 것을 다뤘습니다. 지식을 아는 것보다 중요한 것은 이를 '습관'으로 만드는…

혼자 살다 보면 장 보러 가기 귀찮거나 몸이 좋지 않아 요리하기 힘든 날이 반드시 옵니다. 이때 우리를 구원해 주는 것이 바로 찬장 속 통조림과 냉동실의 건어물이죠. 많은 분이 "통조림은 유통기한이 없겠…

그동안 식재료 보관법을 열심히 익혔지만, 정작 냉장고 문을 열 때마다 퀴퀴한 냄새가 난다면 요리할 의욕이 뚝 떨어지기 마련입니다. 냉장고 냄새는 단순히 불쾌할 뿐만 아니라, 다른 식재료의 맛을 변하게 하고 세균이…

다이어트를 결심하면 가장 먼저 하는 일이 무엇인가요? 아마 온라인 쇼핑몰에서 닭가슴살 팩을 대량으로 주문하거나, 고구마 한 상자를 결제하는 일일 것입니다. 낱개보다 훨씬 저렴하니까요. 하지만 문제는 그 이후입니다…

혼자 살면서 과일을 챙겨 먹기란 쉬운 일이 아닙니다. 마트에서 파는 수박 한 통은 냉장고에 들어가지도 않고, 한 팩 가득 담긴 딸기는 며칠만 지나도 곰팡이가 피기 일쑤죠. 결국 "비싼 쓰레기를 사는 꼴&…

냉장고 정리를 하다 보면 꼭 애매하게 남는 것들이 있습니다. 쓰다 남은 양파 1/4토막, 시들어가는 파 뿌리, 요리하고 남은 표고버섯 기둥 같은 것들 말이죠. 그냥 버리자니 아깝고, 요리에 넣자니 양이 적어 고민…

혼자 살다 보면 배달 음식을 시킬 때 '최소 주문 금액'의 벽에 부딪히곤 합니다. 결국 억지로 더 시키게 되고, 치킨 몇 조각이나 피자 두어 줄이 남아서 냉장고로 들어가는 게 일상이 되죠. 다음 날…

자취생의 냉장고에 빠지지 않는 단골 메뉴를 꼽으라면 단연 '계란'일 것입니다. 프라이, 찜, 말이 등 활용도가 높고 단백질 보충에도 최고죠. 하지만 혼자 살다 보면 10구, 혹은 30구 한 판을 사…

냉장고 정리를 하다 보면 꼭 나오는 것이 있습니다. 바로 ‘날짜가 며칠 지난’ 음식들입니다. "이거 먹어도 되나? 배탈 나면 어쩌지?" 하는 걱정에 멀쩡해 보이는 음식을 통째로 쓰레기통에 던져본…

큰맘 먹고 산 샐러드 채소나 쌈 채소가 냉장고 구석에서 흐물흐물해진 것을 발견했을 때의 허탈함, 다들 아실 겁니다. "버려야 하나?" 고민하며 음식물 쓰레기통 앞에 서기 전, 딱 5분만 투자해…

1인 가구에게 고기 '세일'은 참기 힘든 유혹입니다. 300g, 600g씩 묶음으로 파는 고기를 사 와서 냉동실에 넣어두면 마음이 든든해지죠. 하지만 막상 꺼내서 구워보면 고기가 퍽퍽하고, 정체 …